En el actual contexto de exigencias y presiones sociales, es más importante que nunca reflexionar sobre la importancia de valorarse uno mismo. En una sociedad que constantemente nos dicta cómo debemos ser, actuar y lucir, es fácil perder de vista nuestra verdadera esencia y caer en la trampa de la comparación y la autocrítica desmedida. …
La baja autoestima puede tener un impacto negativo en todos los aspectos de nuestra vida, desde nuestras relaciones personales hasta nuestra carrera profesional. Puede hacernos sentir inseguros, ansiosos e incapaces de alcanzar nuestros objetivos. Sin embargo, no todo está perdido. Existen soluciones y estrategias que podemos implementar para mejorar nuestra autoestima y comenzar a vivir …
En el apasionante y desafiante período de la adolescencia, es fundamental que los jóvenes tengan la oportunidad de explorar su identidad, conocerse a sí mismos y conectarse con sus emociones de una manera saludable y constructiva. A través de actividades dinámicas, reflexiones individuales y grupales, y ejercicios prácticos, nuestros facilitadores expertos guiarán a los participantes …
Cómo hacerse valer como persona es un proceso que requiere autoconfianza y autoconocimiento. Es importante establecer límites y valorarse a sí mismo, reconociendo la propia valía y no permitiendo que los demás nos menosprecien. Para lograrlo, es fundamental trabajar en la asertividad, expresándonos de manera clara y respetuosa. No debemos caer en la trampa de …
En el mundo digital actual, donde las opiniones y comentarios son tan accesibles y a menudo desprovistos de filtros o veracidad, es importante recordar la importancia de no hagas caso a los malos comentarios. Enfrentarse a críticas negativas puede resultar desalentador y afectar nuestra autoestima, pero es fundamental comprender que no todos los comentarios son …
¿Cómo influye el Ho’oponopono en nuestra salud mental y emocional? El Hooponopono es una antigua práctica hawaiana que se ha utilizado durante siglos para sanar y encontrar equilibrio tanto en el plano mental como emocional. Esta técnica se basa en la idea de que todo lo que experimentamos en nuestra vida es un reflejo de …
¿Cómo aprender a autovalorarse? ¿Cómo elevar tu autoestima y sentirte mucho mejor? La respuesta está en darle importancia a tus pensamientos y decisiones correctas, reconocer que tus cualidades son prioritarias y que eres tan valiosa como los demás. Apruébate a ti misma, deja de compararte y aprende a decir "NO" cuando sea necesario. Y por …
Ser una chica fría es, en muchas ocasiones, incomprendido por aquellos que no logran comprender la complejidad de este tipo de personalidad. Es una característica que define a aquellas personas que no suelen ser empáticas ni demostrar interés en los demás, ya sea en una relación romántica o en una amistad. Estas chicas suelen pasar …
Desde tiempos inmemoriales, el consumo de alcohol y tabaco ha sido una parte arraigada de la sociedad. Sin embargo, en los últimos años hemos sido testigos de un cambio en la mentalidad de las personas, que han optado por un estilo de vida más saludable y consciente. En esta nueva corriente, encontramos a aquellos que …
¿Qué es mejor decir bella o hermosa? Esta pregunta ha estado presente en la mente de muchas personas a lo largo del tiempo, y es que el lenguaje y las palabras utilizadas para expresar la belleza de alguien pueden variar dependiendo del contexto y de las preferencias personales. En algunos casos, se prefiere utilizar la …
