¿Cómo Trabajar el Enojo: Actividades?
Además, es importante identificar el origen de la ira y hablar sobre ello de manera asertiva y respetuosa con las personas involucradas. Otra actividad útil es escribir un diario emocional, donde se puedan expresar los sentimientos de ira y buscar soluciones constructivas. También se recomienda buscar actividades que ayuden a liberar la energía acumulada, como …